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Comme son nom l'indique, un substitut de repas est destiné à remplacer un déjeuner ou un dîner, tandis qu'un en-cas hyperprotéiné, souvent présenté sous forme de barres ou de biscuits, se.
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Les substituts de repas sont des aliments solides, liquides ou en poudre destinés à remplacer partiellement ou totalement les repas du quotidien. L'intégration de substituts de repas à.
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Pour mémoire, un substitut de repas permet de remplacer 1 à 2 des repas principaux de la journée en apportant tous les nutriments essentiels au bon fonctionnement du corps. La majorité sont hypocaloriques et hyperprotéinés. S'ils gagnent en popularité, il est toujours difficile de se lancer.
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Bien choisir son substitut de repas : une checklist pratique. Cette checklist pratique vous guidera dans la sélection du substitut de repas qui vous convient le mieux. 1. Valeurs nutritionnelles. Protéines : Vérifiez la quantité de protéines, essentielle pour la satiété et la réparation musculaire. Fibres : Recherchez un bon contenu en.
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Les alternatives les plus populaires incluent les shakes, les barres et les poudres. Cependant, tout comme tout le monde a des besoins nutritionnels différents, tous les substituts de repas ne sont pas créés égaux. Par conséquent, il n'y a pas de solution universelle pour remplacer un repas.
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Les substituts de repas : pourquoi pas? Adopter de saines habitudes alimentaires à long terme constitue fort probablement une stratégie efficace pour maintenir un état de santé optimal et préserver sa silhouette. Le rythme effréné de notre mode de vie actuel fait parfois en sorte qu'il est plus difficile, par moments, de bien manger.
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